擺脫分手陰影，挽回男友需要你的加倍努力

　　一、覺得挽回男友沒希望?這種悲觀心態可不好

　　分手之後有些女生會覺得自己沒有挽回的希望，挽回男友感覺很悲觀：我覺得他不會回來了。萬一他不理我怎麼辦?他為什麼不接我電話、不回我信息呢?是不是他有新的女朋友了?你也會有這種想法嗎?

　　這種悲觀心態不利於你挽回男友。它會導致你整個人感情挽回看上去頹廢、精神萎靡，沒有人喜歡跟一個哭喪著臉的女生在一起的，因為負面情緒是會傳感情復合染的。挽回時你的悲觀狀態，是直接影響你們之間交流的氛圍，進而影響到挽回的成功幾率。你表現越悲觀，他的壓力會越大，他的愧疚感只會讓他更遠離你。

　　為什麼會有這種悲觀心態?你這麼悲觀，其實都是你對他需求感太強造成的。你高需求感會導致你不斷地投入時間去想他，不斷地去聯系他。他不接你電話，你就會想他在干什麼，然後情不自禁地聯想到壞的結果，越想自信心越受創，越想越覺得悲觀，感覺自己沒希望。你不想自己這麼難過下去，想加快挽回進度，想讓他重新回到你身邊。這時候你需要的是降低你的需求感。

　　怎麼降低需求感?前面提到需求感和投入有關。就好像你有100塊，如果你把錢全部投資在一個人身上，你只能在乎他，因為你沒有別的投資項目，而且你投入越多，就越渴望得到回報。但是如果你減少或者停止對對方的投入，把自己的時間、金錢和和合術精力投入到別的事物上，分散投資，你的需求感就不會那麼強。所以，降低需求感的最好方法把時間、金錢、精力投入到自己身上，拓展朋友圈，多結交優質異性，更好地進行自我提升，增強自己自信心。

　　在這段時間裡合和術，重新安排自己的生活，盡可能地填滿自己的時間。就在你進行自我提升的時候，你的需求感就在降低了。只有你的注意力不再全部放在他的身上，並在其他方面，散發出自己的才能和個人魅力的時候，才能讓他重新認識你，並改變他對你的印像。讓自己變得更好，他看到沒有他你也可以活得很好，他就會逆向合理化自己離開你是錯誤的。